فيتامينات للشعر تمنع تساقطه | افضل فيتامينات تمنع تساقط الشعر وتغذية

فيتامينات للشعر تمنع تساقطه

لا شيء يُدخل المرأة في حالة من الكآبة أكثر من تساقط شعرها، لذا عليكِ تجنب الوصول إلى هذه الحالة عبر تناول فيتامينات للشعر تغذي الجذور وتقوّيها وتمنعها من التساقط... إليكِ أهمّ فيتامينات للشعر وكيف الحصول عليها.

الفيتامين E

من أهمّ فيتامينات للشعر المقوّية والتي تحارب مشكلة تساقطه وتعزّز من نموّه. يمكن الحصول على كابسولات فيتامين E من الصيدليّة واستخدامها مباشرة على الفروة وتدليكها لتحفيز نموّه أو تناول المزيد من الأطعمة الغنيّة به مثل الأفوكادو والزيوت الطبيعيّة.

حمض الفوليك والزنك

يساعد هذان المعدنان على تقوية الشعر، ترميم ضرره ومنع تساقطه، يمكنكِ تناولهما عن طريق مكمّلات غذائيّة أو من الأطعمة الغنيّة بهما مثل الحبوب، الصويا، السبانخ، العدس والخضار الغنيّة باليخضور (اللّون الاخضر الداكن) أو ما يُعرف بالـ Chlorophyll.

الفيتامين A ،B وC

تعزّز فيتامينات للشعر   A ،B وC من قوّة، صحّة ولمعان الشعر، تضفي عليه المزيد من الحيويّة، لذا لا بدّ من إغناء الوجبات اليوميّة بها والإكثار من تناول السمك بكلّ أنواعه، البيض، الخضار، الفواكه، اللّحوم البيضاء، الحمضيّات كالبرتقال واللّيمون، ولابأس بتقديم علاجات منزليّة من بعض هذه المكوّنات لتستفيد كلّ من الفروة والخصلات منها بشكل مباشر كأقنعة الزيوت الطبيعيّة، اليوغرت، البيض، العسل واللّيمون والتي تعدّ في الغالب سهلة التحضير لنتائج مبهرة ومرضية.

اذا وجدت الموضوع مفيد اعمل #مينشن لصديقاتك للاستفادة من كل ما نقدمة يوميا

مع تحيات

Sara Torki Makeup Artist & Veil Designer

-----------------

يمكنك التواصل مباشرة معنا للحجز والاستفسار ومعرفة العروض المتاحة حاليا

https://m.me/saratorkimakeupartist

-----------------

عنوان الاستوديو :

المنصوره-  شارع الجلاء بجوار مسجد القاضى - برج الحكمه ٢ - الدور الثانى

-----------------

للحجز والاستفسار

01067819930

-----------------

#افضل_ميك_اب_ارتست_فى_المنصورة

#ميك_اب_ارتست

#ميك_اب_ارتست_فى_المنصورة

#ميكب_ارتست_فى_المنصورة

#ميكاب_ارتست_فى_المنصورة

#فساتين_الفرح_فى _المنصورة

#ميكب_زفاف_فى _المنصورة

#ميكب_خطوبة_فى _المنصورة

 #ميكب_حنة_فى _المنصورة

 #ميكب_سوارية_فى _المنصورة

#تأجير_وبيع_فساتين_زفاف_فى _المنصورة

توفير #احذية_للعرائس_فى _المنصورة

توفير #بوكيهات_ورد_للعروسة_فى _المنصورة